耳つぼでセルフケア

耳への刺激はいろいろな作用を体にもたらすと考えられています。

特に赤い点で示した場所はアレルギー性鼻炎に有効と思われるポイントです。

耳は体の縮図

耳は体の様々な器官とつながる反射区があります。これらをうまく刺激することで風邪や便秘、腰痛、疲れ目などいろいろなトラブルに対してセルフケアができます。

セルフで揉むときは気持ちいいを心がけて

基本的に耳を揉むときは全体をまず気持ちいいと感じる程度の強さで揉んでから、気になるポイントを刺激してみてください。