つわり対策
つわりは多くの場合、妊娠初期の安定期と言われる4か月目までの間に出やすい妊娠中のトラブルの１つです。この原因は…
肩こり対策にストレッチ
前回は坐骨で座っていただく方が上半身の姿勢が保ちやすく肩こり予防にも有効ですが、そうではなく、仙骨という骨盤の…
座り姿勢と肩こり
前回は肩こりについて小胸筋という筋肉の緊張を取り上げました。今回は座るときの姿勢と肩こりについて書いていこうと…
肩こり対策
肩こりの多くは首から肩、そして背中まで張り巡らされている筋肉、僧帽筋（そうぼうきん）の上の部分に過度の緊張が入…
夏風邪、東洋医学ではこんな考えです。
前回は夏風邪について書きましたが、今回は東洋医学的な視点で考えていきます。 上の２…
子供の夏風邪
夏の時期に子供がかかりやすい夏風邪が3つあります。今回はそれを比較し、どの様な事を注意すべきか、その養生法など…
天気と東洋医学
前回、前々回と気象病について書いてきました。気象病においては内耳にあるとされる気圧センサーに急激な気圧の変化に…
気象病とセルフケア
前回は気象病を自律神経の乱れによるものとして考えてみました。今回はそれを少し理屈的に書いてみようと思います。 …
気象病 天気と健康
前回までは自律神経に関して書いていきました。今回からは天気と健康の関係について書いていきます。 気象病 天気と…
ツボ押しで自律神経調整
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボ…
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