肩こり対策
肩こりの多くは首から肩、そして背中まで張り巡らされている筋肉、僧帽筋（そうぼうきん）の上の部分に過度の緊張が入…
夏風邪、東洋医学ではこんな考えです。
前回は夏風邪について書きましたが、今回は東洋医学的な視点で考えていきます。 上の２…
子供の夏風邪
夏の時期に子供がかかりやすい夏風邪が3つあります。今回はそれを比較し、どの様な事を注意すべきか、その養生法など…
天気と東洋医学
前回、前々回と気象病について書いてきました。気象病においては内耳にあるとされる気圧センサーに急激な気圧の変化に…
気象病とセルフケア
前回は気象病を自律神経の乱れによるものとして考えてみました。今回はそれを少し理屈的に書いてみようと思います。 …
気象病 天気と健康
前回までは自律神経に関して書いていきました。今回からは天気と健康の関係について書いていきます。 気象病 天気と…
ツボ押しで自律神経調整
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボ…
自律神経を整える
前回は自律神経が乱れる要因をストレスという面から4つの要因があること、ストレスに対しての反応は３段階あることを…
自律神経をケアしましょう
今回からは自律神経について回数を分けて書いていきます。 自律神経という言葉は常に聞かれる言葉だと思います。「自…
むくみと食養生
前回はむくみに効くツボを紹介いたしましたが、今回は食事面でのむくみ対策です。 東洋医学的に考えれると前回、前々…
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