ツボ押しで自律神経調整
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボを押す方法です。 自律神経のバランスが崩れた際に使うツボ 自律神経の調整に使うツボはいろいろあり…
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2018.06.25 養生・セルフケア acu_mimosa
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボを押す方法です。 自律神経のバランスが崩れた際に使うツボ 自律神経の調整に使うツボはいろいろあり…
2018.06.16 養生・セルフケア acu_mimosa
前回は自律神経が乱れる要因をストレスという面から4つの要因があること、ストレスに対しての反応は3段階あることを書いていきました。 今回は、乱れた自律神経を整える方法をいくつか書いていきます。 ストレッチとウォーキング ス…
2018.06.02 養生・セルフケア acu_mimosa
今回からは自律神経について回数を分けて書いていきます。 自律神経という言葉は常に聞かれる言葉だと思います。「自律神経が乱れた」「胃がもたれるから病院に行ったら『疲れと自律神経が乱れているためでしょう』」など一般的な言葉に…
2018.05.18 養生・セルフケア acu_mimosa
前回はむくみに効くツボを紹介いたしましたが、今回は食事面でのむくみ対策です。 東洋医学的に考えれると前回、前々回と書きましたが、脾や腎という五臓に負担がかかることで水分代謝に問題がでるわけで、根本はこの五臓を整えましょう…
2018.05.10 養生・セルフケア acu_mimosa
前回はむくみとはという事で余計に停滞している細胞間液ですと書きました。今回はむくみを東洋医学の面で書いてみようと思います。 むくみと東洋医学 東洋医学において水分全般は津液(しんえき)と言われます。この内、余計な津液が停…
2018.05.03 養生・セルフケア acu_mimosa
今回からは「むくみ」をテーマに書いてみたいと思います。朝起きると顔がパンパンに張っている感じがする、夕方以降に足が太くなり靴がきつい、ふくらはぎやスネに靴下の跡がついてなかなか取れないなどはむくみがあることを示唆していま…
2018.04.23 子供・育児・ケア acu_mimosa
前回は身柱と小児斜差の灸として、小児に良く用いられるツボを書きました。今回は、ご自宅で行える小児鍼について書いていきます。 対象年齢 だいたい首の座る生後2か月くらいから小学校中学年くらいまでが対象です。それ以上は通常の…
2018.04.16 子供・育児・ケア acu_mimosa
前回は幼児の疳の虫について書きました。今回は、幼児への鍼施術について書いてみます。 幼児への鍼施術に関しては、大人の方と同じように鍼を体に刺すこともありますが、それとは別に小児鍼として刺さない鍼を使用して体表部へ軽度の刺…
2018.04.10 子供・育児・ケア acu_mimosa
前回は胎児が出産を経てどのように腸内細菌を獲得するかを書きましたが、今回は、幼少期の夜泣きや夜驚など疳の虫について書こうと思います。 疳の虫 先ほども書きましたが、以下のような症状が出たら疳の虫を疑うことになります。 ・…
2018.04.02 子供・育児・ケア acu_mimosa
今回から何度かにわたって子供の成長と体の変化、体の診立て、ケアに関して書いてみようと思います。 今回は子供と言ってもまだお母さんのお腹の中にいる子供の腸内環境から子供の成長を考えてみたいと思います。 なぜ腸内環境? 腸と…
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