2018.12.08 養生・セルフケア acu_mimosa 食事のバランス 何を食べるべきか。 これらは左は主にアメリカのフードピラミッドの変遷、そして右側は日本のものです。大きな流れとしては、ピラミッドタイプのものから2005年にマイピラミッドというものが提唱され、日本でも食事と上で運動してい…