上手に休みを取れば今回は10連休ともなるGWが終わり、いよいよ仕事や学校も本格的に動き始めた時期になります。本来であれば、しっかり休養をとり、新しい環境で頑張りたいと思っている時期に、なぜかやる気が起きず、逆に疲労感が強…

今回は足の裏の痛みでも「足底腱膜炎」という状態についてのセルフケアです。 足底腱膜炎 足底腱膜というものは足裏の踵の骨から足の指にかけてつながれている組織です。これは荷重がかかった際に足のアーチ構造とともに働き、足での体…

日々施術を行っていると、様々状態をみることになりますが、その不調の原因はそこではなく、もっと他に見つけることがあることも良くあります。 今回はその不調の原因の１つ足、足裏について書いてみようと思います。 足の裏が痛いのは…

前回は一般的なむくみについて書きました。今回は東洋医学で見るむくみです。 脾と肺と腎 東洋医学においては五臓のバランスがとれいている状態が良い状態とされます。五臓は肝、心、脾、肺、腎となります。 それぞれに様々な役割があ…

むくみの原因 疲労や運動不足、栄養の偏り、腎臓や心臓、肝臓などの内臓の障害、ホルモン代謝、生理・妊娠、薬の影響などむくみの原因は様々ですが、体の細胞と細胞の間にある液体（間質液などとも呼ばれます）がうまくリンパ管や静脈に…

前回は水毒という東洋医学的な見方で花粉症を書いてみました。今回も東洋医学的な見方と腸内環境という点で書いてみようと思います。 肝、肺、脾 東洋医学で花粉症をみたときに、五臓である肝、心、脾、肺、腎の臓器の内、肝と肺、腎の…

前回は花粉症に見られる状態ごとのツボについて書きましたが、今回はそもそも東洋医学からみた花粉症とはどういうことなのかという事を書いていきます。 東洋医学における体のバランス 東洋医学では、体のバランスの乱れを重要なものと…

三寒四温を感じる時期です。体調管理が難しい時期ですので積極的にリラックスタイムを取り自律神経の乱れを出さないように気を付けてお過ごしください。 この時期に、花粉症に悩まされる方も多くいらっしゃると思います。今回はツボ押し…

最近急に冷え込みが厳しくなりました。このようなタイミングで風邪をはじめ、体調不良に見舞われやすくなります。まずは生活習慣に気をつけて体調を崩さないように気を付けてお過ごしください。 風邪のひきはじめに葛根湯 患者さんから…

足のケアは全身のケアにつながります。例えばリフレクソロジーのように、足裏の反射区を使って全身の健康状態を推測することもできます。東洋医学的には足に絡む五臓六腑には、「肝、脾、腎、胆、胃、膀胱」などが関与しています。 トリ…