座り姿勢と肩こり
前回は肩こりについて小胸筋という筋肉の緊張を取り上げました。今回は座るときの姿勢と肩こりについて書いていこうと思います。 座り姿勢と体への負担 長い時間座っている状態ですと、腰や首、肩の緊張、足のむくみなど多くのトラブル…
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2018.08.23 養生・セルフケア acu_mimosa
前回は肩こりについて小胸筋という筋肉の緊張を取り上げました。今回は座るときの姿勢と肩こりについて書いていこうと思います。 座り姿勢と体への負担 長い時間座っている状態ですと、腰や首、肩の緊張、足のむくみなど多くのトラブル…
2018.08.14 養生・セルフケア acu_mimosa
肩こりの多くは首から肩、そして背中まで張り巡らされている筋肉、僧帽筋(そうぼうきん)の上の部分に過度の緊張が入り、そこで血行不良や老廃物の蓄積がもたらされている状態です。ざっくり言ってしまえば首から肩にかけての筋肉の緊張…
2018.08.07 子供・育児・ケア acu_mimosa
前回は夏風邪について書きましたが、今回は東洋医学的な視点で考えていきます。 上の2つのイラストと表は東洋医学における五行説に基づいてその一部を示しているものです。今回のこの図で見えることは、夏…