ツボ押しで自律神経調整
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボを押す方法です。 自律神経のバランスが崩れた際に使うツボ 自律神経の調整に使うツボはいろいろあり…
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2018.06.25 養生・セルフケア acu_mimosa
自律神経の調整に関して最後になります。前回は自律神経の調整を緊張と緩和や運動などの点で書きましたが、今回はツボを押す方法です。 自律神経のバランスが崩れた際に使うツボ 自律神経の調整に使うツボはいろいろあり…
2018.06.16 養生・セルフケア acu_mimosa
前回は自律神経が乱れる要因をストレスという面から4つの要因があること、ストレスに対しての反応は3段階あることを書いていきました。 今回は、乱れた自律神経を整える方法をいくつか書いていきます。 ストレッチとウォーキング ス…
2018.06.02 養生・セルフケア acu_mimosa
今回からは自律神経について回数を分けて書いていきます。 自律神経という言葉は常に聞かれる言葉だと思います。「自律神経が乱れた」「胃がもたれるから病院に行ったら『疲れと自律神経が乱れているためでしょう』」など一般的な言葉に…