概日リズムと東洋医学からケア
前回は春という季節にフォーカスして関連する東洋医学上の五臓とその養生法を書きました。 今回は、1日という単位で五臓を考えていきます。 概日リズム サーカディアンリズムとも言われますが、概ね24時間で移り変わる体内リズムの…
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2018.03.24 養生・セルフケア acu_mimosa
前回は春という季節にフォーカスして関連する東洋医学上の五臓とその養生法を書きました。 今回は、1日という単位で五臓を考えていきます。 概日リズム サーカディアンリズムとも言われますが、概ね24時間で移り変わる体内リズムの…
2018.03.15 養生・セルフケア acu_mimosa
前回は季節を二十四節気に分け、それぞれの特徴を関連する五臓とともに紹介しました。 今回は、季節ごとの養生法を五臓の性質とともに書いてみようと思います。 春は肝 東洋医学の五行説では春に対応している五臓を「肝」としています…
2018.03.09 養生・セルフケア acu_mimosa
今回から何度かは時、季節と東洋医学における養生法を書いてみようと思います。 今回は少し大きな括りで1年を考えてみようと思います。 二十四節気 古来中国では、季節を春から冬まで分ける以外に、1年を12の節気と12の中気に分…
2018.03.06 養生・セルフケア acu_mimosa
前々回は花粉症対策に耳つぼという事で導入的に書き、前回は耳が副交感神経にかかわり、花粉へのアレルギー反応に副交感神経の過度の優位状態があるのではないかという点で書きました。 今回は、耳つぼそのものと、具体的な耳つぼの位置…
2018.03.01 養生・セルフケア acu_mimosa
前回のブログでは花粉症対策に耳にあるツボを刺激してみましょうと書きました。今回は、なぜ耳なのかという事も踏まえて花粉症対策を書いてみようと思います。 なぜ耳 ・耳への刺激が自律神経を整える事につながります。 ・P.ノジェ…